Sortie velo route une balade Gersoise 13 mars 2026

Je n’étais pas très motivé, mais finalement, je suis sorti. En franchissant les premiers kilomètres, je commence à ressentir un sentiment de bien-être qui m’envahit.

La machine est en marche, je n’ai pas besoin de faire demi-tour. Après Juillac, je suis un peu surpris par le vent, mais ces petits chemins sans voiture me motivent. Je vais donc jusqu’au village de Saint-Aunis-l’Engros. Ce parcours peu vallonné est vraiment génial pour moi.
Dès mon retour, le vent me pousse sur quelques kilomètres, ce qui me rend vraiment heureux. Allez, parcours de 34 km, c’est super quand même. Depuis lundi, j’ai fait du vélo pendant une semaine, j’ai suivi des séances de home trainer et j’ai fait une petite sortie VTT hier. C’est une bonne chose que les beaux jours arrivent.
Mes bandes Nazale fresh flow m’ont apporté satisfaction.

Dès parcours simples et agréable

Et non, on ne votera pas dimanche et le suivant, pourquoi?

Et non, on ne votera pas dimanche et le suivant, pourquoi?
Alors que certains colistiers sont des amis, ou peut-être des faux maintenant ! Des judas!
Ben non, on ne votera pas pour une seule liste à Marciac.

En ce moment, je ne crains pas de faire face à ce grand tableau, mais personne ne suit.

Marciac les endormit. Tout pour les jazzy, rien pour les vrais Marciacais.
Je suis Marciacais depuis la naissance et quant à l’époque un Marciacais était en difficulté, il y avait de la solidarité, du partage, de l’évolution…
Comme vous avez pu le voir sur ce blog, nous avons souffert, ma femme et moi. Je n’ai jamais voulu me défendre et ensuite disjoncter, mais je serais prêt à faire une grave connerie à force.
Déjà scolarité difficile pour harcèlement et vu que le directeur tapait les enfants, mes parents m’ont mis en pension… déjà beaucoup trop de dégâts…
Ensuite j’ai mené ma vie hors de Marciac car chaque fois c’était un village très différent avec l’arrivée du jazz.
Mes parents ont eu des difficultés avec cette commune pour avoir le droit aux aides ménagères et quand ils ont eu satisfaction, certaines aides ménagères ont profité de mes parents avec vol lorsque que nous étions à Vic-en-Bigorre.
Quand nous étions commerçants sur les marchés, nous avions de mauvaises places pour travailler. Quand nous avons eu notre boutique sur la place du village, le maire n’est jamais rentré dans le magasin.
Il passait devant et critiquait avec un chauffeur de bus, notre étal dommageque je n’ai pas pu filmercette scène a l’époque.

Le pire, c’est le chahut des bénévoles jazz à 3 heures du matin et que mon épouse a failli mourir à cause de ce jazz arrêt cardiaque sur arret cardiaque. Heureusement qu’elle s’en est sortie, mais invalide à 80% ne peut plus travailler.

Et plusieurs coups comme cela dans les années suivantes, avec une fausse couche. Mon épouse ne peu plus avoir d’enfants due encore à cause de ce jazz américain et tous les ans c’est pareil …

Et encore mon brave père avait prêté à cette commune un échafaudage, mais l’échafaudage n’est jamais revenu sur son lit de mort il me la même rappeler…

Agression à répétition avec lettre de menace d’une commerçante aider de la mafia à Marciac. Encore une fois, mon épouse a dû être hospitalisée et notre magasin est en liquidation judiciaire à force de nous rendre la vie difficile ici. On nous a empêchés de gagner notre vie.

J’étais à bout et en train de songer au suicide

JE FAIS UNE DEMANDE A LA VILLE APRES TOUT JE SUIS D’ICI DEPUIS 1967

M Le Maire m’avait proposé un travail à 40 km d’ici, un travail de 20h par semaine, alors que dans la commune. Il avait embauché après ma demande.


Une agression d’un bénévole aussi pendant le jazz, donc courrier envoyé à M. le Maire sans retour et ce bénévole m’a menacé de mort… Et j’en est plein d’autre et le club de velo de Marciac! voir mes autres articles.
J’ai hâte de retrouver ma santé, vendre et partir d’ici. Au fait, l’agence ne sera pas Marciacaise…

Marre d’ici et de cette dictature!


Aujourd’hui JE SUIS SANS RESSOURCES

j’ai arrêté mon travail pour problèmes de santé tres grave 59 ans à cet âge-là, c’est l’abattoir ou l’euthanasie ici.

Respect profondément celle et ceux qui ne voterons pas à Marciac et merci a celle qui voterons blanc et nul.

Jusqu’à présent, en raison de toutes ces agressions, nous avons été aimables envers tout le monde. Malgré tout, nous avons perdu nos enfants. C’est indéniable, ils demandaient vraiment d’être à nos côtés. Le docteur minable à Marciac a mal soigné mon père. À partir de maintenant, je déclare que toute débordement entraînera une plainte et une procédure pénale.

La mentalité est déplorable, mais je suis chanceux d’avoir l’au-delà pour nous protéger, ma femme et moi. Au portail de notre maison, c’est plus Marciac.

En ce temps de Carême, Une pensée pour les personnes malades, blessées, abandonnées ou confrontées à des maladies incurables. Que la lumière de l’au-delà brille sur vous pour vous guider vers la guérison.🙏

Aucun regret pour cet article. Tout est vrai, malheureusement. Heureusement, nous sommes toujours de ce monde dans la douleur…

Certains malins peuvent trouver le jazz très enrichissant et remplisse leurs compte bancaire, mais il peut aussi être très destructeur un jour. Cependant, il est important de noter que les malins pourraient finir par se brûler un jour.

L’au-delà éprouve de la tristesse en voyant Marciac dans cet état, pourtant un monde à côté est bien réel.

THIERRY MOLLÉ MARCIACAIS DEPUIS 1967

Bandes nasales FreshFlow

Depuis 27 ans, je suis souffrant d’apnée du sommeil à cause d’un emploi de manutention dans des frigos, en industrie agro-alimentaire. J’ai été contraint de partir en 2001de moi-même, car j’ai ressenti une détérioration de ma santé et aucune médecine du travail n’a pu prendre cela en considération.

FRESHFLOW


Et depuis les nuits j’ai le nez bouché et je suis sous médicaments. Une amélioration grâce aux bandes nasales FreshFlow, et c’est vraiment impressionnant. Pourtant j’ai essayé plusieurs modèles et le seul qui me satisfait est le FreshFlow
J’ai l’impression de mieux dormir et sans gêne avec mon masque pour l’apnée et je semble moins perturbée par mes narines bouchées, j’utilise moins de produits. Testé aujourd’hui lors d’une séance de home trainer, il tolère bien la transpiration et procure une sensation très agréable de bien respirer dans mes efforts.

Thierry Mollé


Le produit pour mes sorties vélo, home trainer et le sommeil me satisfait énormément…
Les résultats obtenus par le pneumologue ont été satisfaisants. Lors de mon rendez-vous annuel, mon docteur a constaté moins d’apnée et un sommeil plus régulier, sans me lever la nuit, donc plus réparateur. donc en ce jour je conseille beaucoup FRESHFLOW

THIERRY MOLLÉ

Je suis heureux de respirer

Bonjour Thierry,

J’espère que vous allez bien !

Depuis que nous avons créé FreshFlow, vous partagez vos expériences et on a sélectionné quelques avis qu’on a adorés lire :

🌬️ « Très satisfait, je respire mieux. » – Thierry M., 02/02/2026

🌬️ « J’ai l’impression de mieux dormir et ma femme semble moins dérangée par mes ronflements. » – Ben, 27/02/2026


🌬️ « Je les utilise pour mes sessions running et ça change vraiment ma façon de respirer. » – Laetitia L., 13/02/2026


🌬️ « On sent immédiatement une amélioration de la respiration, aussi bien la nuit que pendant le sport. » – Kévin G., 02/01/2026

Si vous avez aimé votre expérience, rejoignez plus de 500 client.e.s qui nous ont fait part de leur avis sur notre page Trustpilot, et si vous souhaitez commander à nouveau, c’est par ici :Aller sur le site

Merci de faire partie de l’aventure 💪

À très vite,

Hugo de FreshFlow

Les Gardamines des Prés dans le Gers

Dans nos balades pédestres, on peut apercevoir les premières fleurs du printemps comme les Gardamines des prés.
La floraison est toujours en avril, mais vu la hausse de température de ce mois de mars, tout est en avance.

Les Gardamines des prés


En raison de la ressemblance entre ses feuilles et celles du cresson de fontaine, cette plante vivace est souvent désignée sous le nom de Cresson des prés ou Cressonnette. Ses fleurs blanches à lilas prennent la forme de petits bouquets lors de sa floraison printanière. Soi-disant, elle est comestible et peut être utilisée comme condiment ou en garniture de plats, ce qui lui donnera une saveur piquante. Vu le trafic routier actuel dans notre petite commune, je ne prends pas le risque d’y goûter, ou alors le plus éloigné des routes, mais non, je n’y goûterai pas.
Elle pousse aussi dans les zones humides, le long de la rive d’un cours d’eau.
Prenez le temps d’observer ces tapis de fleurs actuels, un spectacle naturel. Veillez à prendre soin de vous. À très bientôt.
Thierry Mollé

Gardamines des prés
Thierry Mollé

De la lessive gratuite pour vos cuissards, maillots et autres

Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…

Vous vous sentez écœuré par les lessives industrielles coûteuses, remplies de produits chimiques et peu respectueuses de l’environnement?
L’idée de fabriquer sa propre lessive pour le linge sport en utilisant des feuilles de lierre peut sembler étrange, comme si c’était une astuce oubliée…

Feuilles de lierres fraîchement coupées à la main

La lessive naturelle est nécessaire pour nos vêtements de sport, en particulier les cuissards de vélo. Étant donné le coût élevé d’un maillot et d’un cuissard de vélo, il est primordial d’effectuer un nettoyage en douceur.
Profitez d’une lessive naturelle et gratuite, il vous suffit de payer que pour l’ébullition.

Ingrédients :
• 60 feuilles de lierre grimpant
• 1l d’eau
• huile essentielle (optionnel)

La préparation :

Cueillez une soixantaine de belles feuilles de lierre grimpant pour extraire la saponine*
*La saponine est une molécule détergente et émulsifiante naturellement produites par des plantes comme les feuilles de lierres

Déchirez et broyer les feuilles et placez-les dans une casserole avec 1 litre d’eau.

Dans une casserole, mettez vos feuilles hachées.



Portez à ébullition et laissez bouillir 15 minutes.

Couvrez et laissez infuser 24h avant de filtrer et de mettre en bouteille ou en bidon. On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer (lavande, citron, mandarine). Votre lessive écolo est prête !

Je l’’utilise comme une lessive liquide. Compter un 1/2 verre de lessive au lierre pour une machine.
Attenton elle se conserve environ 3 semaines : mettre la date sur le flacon!
Et voilà a faire c’est tres facile.
A bientôt mes amis Thierry Mollé

Laissez reposer pendant 24 heures, en veillant à ce que le couvercle soit fermé.

De la lessive gratuite pour vos cuissards, maillots et autres

Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…

Vous vous sentez écœuré par les lessives industrielles coûteuses, remplies de produits chimiques et peu respectueuses de l’environnement?
L’idée de fabriquer sa propre lessive pour le linge sport en utilisant des feuilles de lierre peut sembler étrange, comme si c’était une astuce oubliée…

Feuilles de lierres fraîchement coupées à la main

La lessive naturelle est nécessaire pour nos vêtements de sport, en particulier les cuissards de vélo. Étant donné le coût élevé d’un maillot et d’un cuissard de vélo, il est primordial d’effectuer un nettoyage en douceur.
Profitez d’une lessive naturelle et gratuite, il vous suffit de payer que pour l’ébullition.

Ingrédients :
• 60 feuilles de lierre grimpant
• 1l d’eau
• huile essentielle (optionnel)

La préparation :

Cueillez une soixantaine de belles feuilles de lierre grimpant pour extraire la saponine*
*La saponine est une molécule détergente et émulsifiante naturellement produites par des plantes comme les feuilles de lierres

Déchirez et broyer les feuilles et placez-les dans une casserole avec 1 litre d’eau.

Dans une casserole, mettez vos feuilles hachées.



Portez à ébullition et laissez bouillir 15 minutes.

Couvrez et laissez infuser 24h avant de filtrer et de mettre en bouteille ou en bidon. On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer (lavande, citron, mandarine). Votre lessive écolo est prête !

Je l’’utilise comme une lessive liquide. Compter un 1/2 verre de lessive au lierre pour une machine.
Attenton elle se conserve environ 3 semaines : mettre la date sur le flacon!
Et voilà a faire c’est tres facile.
A bientôt mes amis Thierry Mollé

Laissez reposer pendant 24 heures, en veillant à ce que le couvercle soit fermé.
Le produit est prêt à être utilisé.

Je renoue avec ma passion, mais pour l’instant, de manière modérée.

En ce jour! Mardi 3 mars, avec des brumes matinales et un peu de fraîcheur tout de même.

Mes larmes s’écoulent sans effort. Quelle est la raison derrière le fait que c’est l’anniversaire de maman? En faisant une petite visite au cimetière. Mes parents adorés, je suis vraiment reconnaissant que je sois à vos côtés. Un jour, je pourrais être loin d’ici, mais vous resterez toujours dans mon cœur.

Après une journée de jardinage hier épuisante, je me remets en forme.

Je renoue avec ma passion, mais pour l’instant, de manière modérée.

Par moment il faut choisir de déterminer si le vélo doit être désossé ou s’il vaut le coup d’être réparé. Il faut donc commencer par vérifier son état.

Un manufrance dans son jus

Si la peinture du cadre est très abîmée, ou si le cadre lui-même présente des défauts (tordu, enfoncé…) on peut considérer que le vélo sera à désosser. Si le cadre est de bonne qualité mais l’état général du vélo très mauvais, on peut choisir de garder le cadre nu avec sa fourche

Dès que je ne suis pas affecté par mon épicondylite au coude, tout va bien, mais je travaille à petite dose…

J’ai encore des tâches à accomplir, mais sans la pression. À mesure que le temps passe, la réalité devient de plus en plus réaliste à l’époque.
Malgré les aléas de la santé, l’artiste ne cesse de travailler. Un jour, c’est bon, mais pas tous les jours!

Vessie + epicondylite!

Dès que je ne suis pas affecté mes soucis et surtout par mon épicondylite au coude, tout va bien, mais je travaille à petite dose.
Thierry Mollé

Je ne suis pas venu sur cette terre pour être exploité et soumis à cette société

Je ne suis pas venu sur cette terre pour être exploité et soumis à cette société.
Le 15 février 1967, j’ai vu le jour à Maubourguet (et oui, c’était dans le 65 car il n’y avait plus de maternité à Marciac), et depuis mon enfance, je suis originaire de Marciac. J’ai été victime de harcèlement à l’école et même de viol, mais à partir de la 6ème, j’ai été accepté à l’école privée Coustére à Vic-en-Bigorre. Oui, j’ai été très affecté par les harcèlements, et j’ai cherché à m’isoler.

Mes annees d’ecole a Marciac
Pour Mecenat Chirurgie cardiaque

Malgré la sévérité de M. Coustere, le directeur a réussi à me sauver. Il adorait le vélo et les mercredis, je pratiquerais mon sport préféré : le cyclisme sur route. Un grand merci à M. Louis Coustere pour m’avoir permis d’obtenir mon BEPC en poche en fin de 3ème.

Course de cadet dans les années 80

Après l’école, je suis partie en tant qu’apprentie dans un magasin de cycles à Tarbes. La semaine, je vivais chez mon oncle à Tarbes, et les week-ends, je rentrais à Marciac chez moi avec mes parents.
En plus, je m’occupais du ménage de ma maman handicapée et ma passion, les courses de vélo en cadet, junior…

À l’heure actuelle, je ne veux plus me compliquer la vie avec les patrons et mener une vie indépendante dans cette France désordonnée.

En mode marche dans mon village

Un village qui n’est plus le mien, mais je me bats pour mes valeurs et je vais me battre jusqu’à mon dernier souffle.

Pour ceux qui ont causé du tort à ma famille et à moi, je suis maintenant doté d’une grande puissance de l’au-delà et quiconque m’attaque sera poursuivi et puni sur terre et après…
Thierry Mollé

Mes sorties velo en solo maintenant

Une nouvelle saison ici et ailleurs

Une nouvelle saison est en train de se préparer, et surtout, prenez soin de moi.
En raison des problèmes de santé que je rencontre quotidiennement, et cela depuis décembre 2024. Un bon début consiste à me faire plaisir et à partir à la découverte des sentiers à vélo et à marche. Il y a plusieurs objectifs prévus, mais je préfère ne pas tout révéler car vous savez, moins on en dit et mieux on se porte, surtout avec un voisinage très critique. On m’accuse de ne plus réparer les vélos. Cependant, j’ai toujours le statut d’auto-entrepreneur, mais j’ai décidé de faire un break. Quoi, il faut de temps en temps et le voisinage me voit comme un simple ouvrier, un homme à tout faire et surtout être disponible à leurs besoins car eux font des euros et moi je suis l’esclave. Eh bien non, je ne répare que ce que j’ai envie de réparer et maintenant j’ai 59 ans, ce sera plus cher si je fais ok quoi et si je ne peux pas je ne ferai pas.
bon c’est clair les gars
Thierry Mollé de Marciac et d’ailleurs

Le bien-être vélo


Le bien-être vélo, c’est d’avoir des moments agréables au milieu de la nature.
C’est s’arrêter quelques minutes, admirer le paysage et savourer le silence.
Aucun club de vélo cyclo n’est capable de tel rituel et course à la montre sans même regarder autour de soi.
Donc faire du vélo solo ou duo, c’est bien plus agréable, apaisement total et c’est du bien-être à savourer sans modération…
Des soins énergétiques avec le vélo.
Plus tard j’organiserai quelque chose de sympa.
Thierry Mollé à Marciac pour le moment !

Des prairies de la montagne du bien être