Enfin, nous avons découvert des fleurs d’acacia à proximité de la maison.
Au printemps, l’acacia fleurit lentement. On peut le reconnaître facilement grâce à ses grappes de fleurs blanches pendantes et odorantes. Avant de commencer cette recette de beignets, pensez à les conserver au réfrigérateur, à l’intérieur du bac à légumes. Avant de commencer, mélangez tous les ingrédients de la pâte à beignets et laissez-la reposer pendant une heure. Ensuite, mettez de l’huile de pépin de raisin à chauffer. Elle devrait bien supporter l’étape de la cuisson, étant légèrement plus neutre que les autres. Effectuez un tri minutieux des branchages de l’acacia, en veillant à conserver soigneusement que les fleurs. Mélanger les fleurs avec de la pâte à beignets et enfin, plonger dans l’huile chaude. Si le cœur vous en dit, vous pouvez également parfumer cette recette avec de l’armagnac de notre sud-ouest. THIERRY MOLLE letourdethierry.fr
Pour quelle raison ai-je décidé de monter des pneus gravel sur mon vélo de route aujourd’hui?
Pneus Pirelli Cinturato Adventure 700 x 35
En réalité, les routes secondaires de Gers ne sont pas assez entretenues, et le macadam est très délicat pour les pneus routiers très coûteux en ce moment. Comme j’avais des pneus de 28 en section, j’ai opté pour du 35 car il n’y en a pas plus bas.
Heureusement, mon cadre est conçu pour le bikepacking. En conséquence, j’ai de l’espace entre les haubans. Je ne suis pas intéressé par la compétition routière ou gravel, je veux juste des pneus durables. Pour mes déplacements avec une certaine distance parcours long et court. Le centrage de ces pneus est un défi, car il s’agit de Tubeless, et plusieurs étapes de gonflage sont nécessaires pour que le pneu se positionne. Grâce au surgonflage, le pneu s’installe de manière optimale. Augmenter la pression à 6 pour assurer un bon centrage. Soyez prudent, redressez la pession rapidement à 4 et restez à 4. Pression usine 3,5 à 4 c’est indiquer toujours sur le pneu ainsi que le sens de roulement.
Le Cinturato Adventure est conçu pour les aventures de bikepacking ; la bande de roulement est plus légère sur la partie centrale et plus agressive sur les épaules. Les crampons sont dérivés de la conception tout-terrain et orientés pour favoriser le soutien du pilote hors route. Le Cinturato Adventure comprend la nouvelle carcasse ProWall Gravel, tubeless-ready de 60 tpi avec un renfort de paroi latérale supplémentaire pour éviter les coupures tandis que le ProCompound Gravel, grâce à sa formulation faite d’un mélange de polymères, offre un kilométrage amélioré. Le Cinturato Adventure est un pneu capable de vous fournir traction et adhérence sur différentes surfaces.
Cette version du ProCompound est une formulation spécifique au gravel qui privilégie la durabilité et la protection contre les crevaisons. Issu de l’expérience des composés SmartEVO et EVO plus axés sur la course, le Gravel ProCompound est judicieusement réglés pour obtenir un composé de caoutchouc plus fiable pour ceux qui recherchent un pneu prévisible sur n’importe quel type de surface. Le Gravel Pro Compound est un compromis équilibré entre adhérence et durabilité, développé pour les cyclistes qui affrontent différentes surfaces et de longues distances.
Nos ingénieurs ont judicieusement combiné les technologies dérivées des carcasses renforcées spécifiques à la route avec celles spécifiques au VTT pour obtenir notre carcasse gravel ProWall spécifique. Le ProWall Gravel est une carcasse tubeless-ready, multicouches, renforcée et robuste de 60 tpi avec une protection des parois latérales supplémentaire destinée à empêcher les coupures. Cette technologie de carcasse offre donc une meilleure protection contre les crevaisons tout en offrant une sensation de conduite souple sur diverses surfaces, vous permettant d’explorer de nouvelles routes.
Le ProWall Gravel est une caractéristique exclusive du Cinturato All Road & Adventure Détails : • Flancs Classis : Beiges. • Montage Tubeless Ready ou tubetype (avec chambre à air). • Tringles souples. • Protection ProWall. • Mélange de gomme : Pro compound. • TPI : 60.
Pendant ou Apres les bienfaits de vos balades vélo ou marche dans la nature Gersoise.
Prends le temps de lire ce soin, il est spécialement conçu pour toi qui souffres.
Je me libère de toutes les énergies négatives qui m’entourent ou qui sont en moi. Je brise maintenant tout lien néfaste qui pompe ma vitalité et détruit ma paix intérieure. Je renvoie toutes les mauvaises vibrations qui veulent m’assombrir et me bloquer. Qu’elles quittent mon corps, mon esprit et mon aura. Qu’elles retournent d’où elles viennent. Mon énergie est pure et renouvelée. Seule la lumière m’accompagne. Répète ce texte aussi souvent que tu le peux et tu seras bien dans ta peau, et même tes soucis de santé partiront.
je te souhaite que du bonheur et de la santé sur cette terre. Bises Thierry Mollé
Le Pau vélo fest 2026 est de retour ! Le parc des expositions de Pau accueillera la deuxième édition les 21 et 22 mars 2026, ce week-end. Le samedi, de 9h à 18h, et le dimanche, de 9h à 17h.
Pau Vélo Fest’ & Expériences Nature 2026 1 week-end = 2 rendez-vous pour les amoureux des loisirs de pleine nature et des mobilités douces ! Afin de favoriser et développer l’usage du vélo, des pratiques de «déplacements urbains partagés» et de «tourisme apaisé», le Parc des Expos de Pau avait lancé en 2025 la 1ère édition du PAU VELO FEST’. Cette année, tout en conservant un volet destiné aux mobilités douces et aux pratiques urbaines, l’événement s’ouvre aux loisirs de plein air et aux escapades touristiques sous toutes leurs formes avec l’univers « EXPERIENCES NATURE » ! Une occasion unique de préparer ses futurs séjours en pleine nature, qu’ils soient lointains… ou tout proches ! ESTIMEZ « LA VITRINE DU PRINTEMPS » Gagnez de nombreux cadeaux « sports et loisirs » : 1 vélo électrique City Bike, des sorties rafting et accrobranches, un week-end de location de Van….
Alors rendez vous à Pau ce week-end A bientôt Thierry Mollé
Depuis 27 ans, je suis souffrant d’apnée du sommeil à cause d’un emploi de manutention dans des frigos, en industrie agro-alimentaire. J’ai été contraint de partir en 2001de moi-même, car j’ai ressenti une détérioration de ma santé et aucune médecine du travail n’a pu prendre cela en considération.
FRESHFLOW
Et depuis les nuits j’ai le nez bouché et je suis sous médicaments. Une amélioration grâce aux bandes nasales FreshFlow, et c’est vraiment impressionnant. Pourtant j’ai essayé plusieurs modèles et le seul qui me satisfait est le FreshFlow J’ai l’impression de mieux dormir et sans gêne avec mon masque pour l’apnée et je semble moins perturbée par mes narines bouchées, j’utilise moins de produits. Testé aujourd’hui lors d’une séance de home trainer, il tolère bien la transpiration et procure une sensation très agréable de bien respirer dans mes efforts.
Thierry Mollé
Le produit pour mes sorties vélo, home trainer et le sommeil me satisfait énormément… Les résultats obtenus par le pneumologue ont été satisfaisants. Lors de mon rendez-vous annuel, mon docteur a constaté moins d’apnée et un sommeil plus régulier, sans me lever la nuit, donc plus réparateur. donc en ce jour je conseille beaucoup FRESHFLOW
THIERRY MOLLÉ
Je suis heureux de respirer
Bonjour Thierry,
J’espère que vous allez bien !
Depuis que nous avons créé FreshFlow, vous partagez vos expériences et on a sélectionné quelques avis qu’on a adorés lire :
🌬️ « Très satisfait, je respire mieux. » – Thierry M., 02/02/2026
🌬️ « J’ai l’impression de mieux dormir et ma femme semble moins dérangée par mes ronflements. » – Ben, 27/02/2026
🌬️ « Je les utilise pour mes sessions running et ça change vraiment ma façon de respirer. » – Laetitia L., 13/02/2026
🌬️ « On sent immédiatement une amélioration de la respiration, aussi bien la nuit que pendant le sport. » – Kévin G., 02/01/2026
Si vous avez aimé votre expérience, rejoignez plus de 500 client.e.s qui nous ont fait part de leur avis sur notre page Trustpilot, et si vous souhaitez commander à nouveau, c’est par ici :Aller sur le site
Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…
Vous vous sentez écœuré par les lessives industrielles coûteuses, remplies de produits chimiques et peu respectueuses de l’environnement? L’idée de fabriquer sa propre lessive pour le linge sport en utilisant des feuilles de lierre peut sembler étrange, comme si c’était une astuce oubliée…
Feuilles de lierres fraîchement coupées à la main
La lessive naturelle est nécessaire pour nos vêtements de sport, en particulier les cuissards de vélo. Étant donné le coût élevé d’un maillot et d’un cuissard de vélo, il est primordial d’effectuer un nettoyage en douceur. Profitez d’une lessive naturelle et gratuite, il vous suffit de payer que pour l’ébullition.
Cueillez une soixantaine de belles feuilles de lierre grimpant pour extraire la saponine* *La saponine est une molécule détergente et émulsifiante naturellement produites par des plantes comme les feuilles de lierres
Déchirez et broyer les feuilles et placez-les dans une casserole avec 1 litre d’eau.
Dans une casserole, mettez vos feuilles hachées.
Portez à ébullition et laissez bouillir 15 minutes.
Couvrez et laissez infuser 24h avant de filtrer et de mettre en bouteille ou en bidon. On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer (lavande, citron, mandarine). Votre lessive écolo est prête !
Je l’’utilise comme une lessive liquide. Compter un 1/2 verre de lessive au lierre pour une machine. Attenton elle se conserve environ 3 semaines : mettre la date sur le flacon! Et voilà a faire c’est tres facile. A bientôt mes amis Thierry Mollé
Laissez reposer pendant 24 heures, en veillant à ce que le couvercle soit fermé.Le produit est prêt à être utilisé.
Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…
Vous vous sentez écœuré par les lessives industrielles coûteuses, remplies de produits chimiques et peu respectueuses de l’environnement? L’idée de fabriquer sa propre lessive pour le linge sport en utilisant des feuilles de lierre peut sembler étrange, comme si c’était une astuce oubliée…
Feuilles de lierres fraîchement coupées à la main
La lessive naturelle est nécessaire pour nos vêtements de sport, en particulier les cuissards de vélo. Étant donné le coût élevé d’un maillot et d’un cuissard de vélo, il est primordial d’effectuer un nettoyage en douceur. Profitez d’une lessive naturelle et gratuite, il vous suffit de payer que pour l’ébullition.
Cueillez une soixantaine de belles feuilles de lierre grimpant pour extraire la saponine* *La saponine est une molécule détergente et émulsifiante naturellement produites par des plantes comme les feuilles de lierres
Déchirez et broyer les feuilles et placez-les dans une casserole avec 1 litre d’eau.
Dans une casserole, mettez vos feuilles hachées.
Portez à ébullition et laissez bouillir 15 minutes.
Couvrez et laissez infuser 24h avant de filtrer et de mettre en bouteille ou en bidon. On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer (lavande, citron, mandarine). Votre lessive écolo est prête !
Je l’’utilise comme une lessive liquide. Compter un 1/2 verre de lessive au lierre pour une machine. Attenton elle se conserve environ 3 semaines : mettre la date sur le flacon! Et voilà a faire c’est tres facile. A bientôt mes amis Thierry Mollé
Laissez reposer pendant 24 heures, en veillant à ce que le couvercle soit fermé.
Et oui, l’aluminium capture la rouille et oui, c’est vrai. Il permet d’enlever les taches de rouille sur des objets en métal. Roulé en boule, l’aluminium doit être plongé dans de l’huile ou pétrole de poêle avant de frotter les objets ou endroits rouillés comme sur cette vieille jante de vélo les astuces du Tour de Thierry Thierry Mollé
Pourquoi ton pneu a été percé par une épine de ronce. Dans les campings, les bords de chemin, les sentiers nature, les GR, PR. Avant la saison estivale, les employés communaux ont assuré de nettoyer les bords de chemins, les sentiers, lieux de vacances au rotofil, tondeuse…
L’épine transperce un pneu bon marché
Je retrouve actuellement une multitude de crevaisons sur Marciac et les cyclistes veulent réparer eux-mêmes sans contrôler leurs pneus.
D’où une nouvelle crevaison car on a laissé l’épine à l’intérieur, c’est fréquent et même en 2025 l’erreur. Cette épine, il faut la retirer avec une pince à épiler et surtout contrôler le pneu entièrement.
On passe la main plusieurs fois à l’intérieur du pneu avant de remettre une nouvelle chambre à air ou chambre vulcanisée par une rustine. L’épaisseur du pneu peut être la raison des fréquentes crevaisons. Prenez un pneu avec carcasse renforcée, je me ferai le plaisir de vous guider sur le bon pneu pour faire de la bicyclette sans stress et surtout pouvoir continuer à rouler tranquillement. Thierry Mollé, votre expert vélo LETOURDETHIERRY.FR
LE TOUR DE Thierry 