Collines Marciac Gers VTT

Sortie du 18 juillet 2026 collines in Marciac

Hier, c’était une sortie nocturne de 13km 520 avec 3 tours de lac plus le tour du village tranquillement.

Aujourd’hui ! C’est une sortie VTT de 16 km 540 autour de mon village Marciac. C’est dans les collines que je pars, route de Juillac. Je tourne aux silos pour monter par un chemin caillouteux au milieu des tournesols. Je rejoins la route de Maubourguet, la côte de la Saubolle, ensuite je tourne à gauche direction Saint-Justin. Au lieu-dit Samazan quartier de Saint Justin (32), je tourne à gauche pour rejoindre la route de Ricourt. Au bas, je rentre à la maison par la route du lac.

D’où un dénivelé positif de 163 mètres et avec vélo musculaire s’il vous plaît !

La vidéo est un peu longue suite à tous mes messages que je fais passer. Au sujet de mon atelier pendant le Jazz et mes procédures de septembre.

Je ne ferai plus de cadeaux, je vis ma vie, mon évolution, mon futur…

Je suis enchanté d’avoir encore un peu de jus dans les côtes !

Par temps clair, vous pouvez admirer la chaîne des Pyrénées, mais aujourd’hui il fait très brumeux sur la chaîne.

Un homme qui souffre, merci de votre soutien !

THIERRY MOLLE MARCIACAIS letourdethierry.fr

Route de Saint Justin (32)

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Le cocktail parfait pour la canicule. Sensation de fraîcheur totale par Thierry Mollé


Je me maintiens au frais en raison de cette période de canicule dans le sud-ouest. La sensation de souffrance est due au fait qu’il n’y a pas de vent et que le soleil étouffant rend le feu, c’est l’horreur donc il est essentiel d’être très vigilant.
Il est crucial de maintenir une bonne hydratation et d’absorber suffisamment d’eau, ainsi qu’un petit cocktail pour une sensation de fraîcheur le matin ou en milieu d’après-midi, restons au frais.

Dans le blinder

Ma recette fraîcheur
Couper 4 citrons verts bio avec la peau
Un petit concombre bio avec la peau ou un demi si celui-ci est gros
Un litre d’eau filtrée et hop, on mixe le tout dans un blender.


Tu passes le jus dans une passoire et tu réserves au frais. Bonne dégustation.
Hydrate et élimine les toxines
– Le concombre est riche en eau et le citron vert apporte des antioxydants, contribuant ainsi à purifier le système digestif et à maintenir une bonne hydratation. 2. Favorise la digestion – Cette combinaison apaise l’estomac, réduit les ballonnements et favorise un transit intestinal régulier.
Voilà donc c’est très bon et sans alcool.
A bientôt
Thierry Mollé Marciacais

Produit fini conservation au frigo