Marcher en milieu naturel comme ici dans notre département du Gers sollicite tous les sens (les odeurs de la campagne, le chant des oiseaux). Des études scientifiques démontrent que 10 à 15 minutes de marche en nature suffisent à abaisser significativement la tension artérielle et le taux de cortisol (l’hormone du stress).
Voici quelques photos de mes balades quotidiennes d’octobre.
Le grand air du Gers
En Octobre, le temps se modifie, les températures chutent, les jours raccourcissent, et il n’y a rien de plus agréable que de repartir en faisant de la marche.
Une boisson qui renferme des propriétés anti-chaleur
Ce jus est le résultat d’un mariage de fruits et légumes qui lui confère une saveur unique.
Une boisson qui peut être consommée sans limite tout au long de la journée.
ET QUE DU BIEN! Les ingrédients: Citrons 3 jaune 1 vert (bio on garde la peau) 2 belles tranches de pastèque selon votre goût. 1 tomate 1 concombre 1 Litre d’eau filtré 2 cuillères a soupe de miel (facultatif) 2 pommes ( facultatif) 1 peu de gingembre ( facultatif)
Couper tous les ingrédients en petits dés et les mélanger avec un volume de 1 litre d’eau. Passez pour sortir les morceaux Votre cocktail Tinou est prêt à être dégusté. Suivant le goût de chacun !
Pour radoucir l’amertume et l’acidité des citrons je rajoute deux pommes et le miel.
Les bien fait des fruits et légumes Pastèque Vitamines A, B6 et C : pour renforcer le système immunitaire, protéger la peau et améliorer la vision. Antioxydants : comme le lycopène, qui donne à la pastèque sa couleur rouge et aide à lutter contre le vieillissement cellulaire. Acides aminés : bénéfiques pour la circulation sanguine et la récupération musculaire. Citrons Apport en vitamine C : le citron est une excellente source de vitamine C, un nutriment essentiel pour le système immunitaire, la santé de la peau, la cicatrisation et l’absorption du fer. Pourquoi garder la peau des citrons ? Antiseptique très efficace, l’écorce de citron a des propriétés rajeunissantes et astringentes, du fait qu’elle combat l’excès de graisse de la peau. Notamment dans le cas de l’acné. De plus, elle réduit les ballonnements et les flatulences, améliore la digestion et nettoie convenablement le foie. La Tomate Riche en fibres, elle contient aussi des caroténoïdes, principalement du lycopène, dont les effets anti-oxydants et anti-inflammatoires sont connus depuis une vingtaine d’années. Le Concombre Le concombre ne se contente pas d’être rafraîchissant et léger, il est aussi une mine précieuse de vitamines et de minéraux !
Des vitamines C et K pour booster votre système immunitaire et aider vos os à rester solides, mais aussi du potassium, très bon pour la pression artérielle. Voilà mon cocktail bonne degustation.
Cette histoire de 2020 est éloignée de mes articles sur le vélo. Cependant, en ce jour, je vais vous la raconter. Le froid est imminent en novembre de cette année exceptionnelle de 2020. Nous tombons en panne de cumulus plus d’eau chaude et apres le décès de papa ce n’ai jamais le moment. Factures des obsèques a payer les papiers le notaire a payer et tout un pactole a donner a ces putains de riche de merde toutes cette pourriture Française de l’etat.
Partir vers la lumiere
Ne vous inquiétez pas, car un retour à la vie agréable est prévu, et ces personnes seront jugées sur terre et dans l’au-delà.
C’est impossible dans ce monde où il n’y a que de l’assistance pour ceux que l’on veut aider. Les aides sociales sont bénéfiques pour les autres, mais pas pour nous, en particulier dans cette tribu jazz Marciacaise. Il est nécessaire d’appartenir à leur clan, pas à nous.
La nature marciac
Je ne lâche rien pour cette catégorie de personnes qui ont joué un rôle dans notre douleur! Ce sont des ennemis… Avant Noël, je fais un rêve étrange où je vois mon papa très énervé me dire quelque chose. Thierry, il est temps d’examiner ce cumulus. Il est indispensable d’avoir accès à de l’eau chaude. Il n’y a aucun problème, mais regarde sous le cumulus, enlève cette coupelle et tu verras un bouton rouge. Tu réagiras. Au réveil, je me dirige vers le cumulus, je retire les vis de la coupelle et c’est là que je remarque un bouton rouge. Je le pousse, puis je branche le cumulus, et le cumulus se met à chauffer à nouveau sans aucune manipulation. Je vérifie attentivement, le jour de Noël, nous avons accès à de l’eau chaude. À partir de là, je ne dis rien à personne, mais je le partage quand même avec Sylvie, et je suis en train de mener des recherches sur la vie après la mort et de lire beaucoup de livres à ce sujet. Je m’approche de diverses expériences de soins énergétiques, je développe les dons de mon père, je soigne et pour finir cette année 2025, je me soigne également. Je suis en train de vivre des expériences de médiumnité.
Je perçois de nouvelles choses dans mon corps et je me tourne de plus en plus vers l’au-delà. Maman, papa, merci infiniment. Il y aura plusieurs manifestations similaires à cette expérience dans nos rêves. Sylvie en perçoit beaucoup plus.
La souffrance causée par la maladie et la mort. L’expérience du deuil. Ces épreuves que nous traversons tous, un jour ou l’autre. C’est la vie qui veut ça. Les épreuves sont souvent accompagnées de silence, ce qui ajoute aux souffrances de celles ou ceux qui les traversent.
Aucune inquiétude, il existe bel et bien un autre monde. Ils nous regardent, mais nous ne pouvons pas les voir. Cependant, des expériences se produisent, elles nous aident, et je les perçois partout autour de moi, elles nous protègent, Sylvie et moi. Thierry Mollé MARCIAC
Ces chemins de campagne gersoises ne cessent de me fasciner. En ce 17 avril 2026, le temps est ensoleillé et les températures atteignent les 25°.
Après cela, je m’éloigne du bitume pour retrouver ma connexion avec la nature. En étant seul au monde, je me retrouve dans des sentiers agricoles où l’on peut voir des champs immenses fraîchement préparés. Circuit de 32 kilomètres avec un dénivelé de seulement 130 mètres.
Parcours du 17 avril 2926
Actuellement, je ne demande pas plus. Thierry Mollé
Le soleil l’ensoleillement les couleurs la vie les fleurs
L’exposition aux fleurs nous permet de ressentir des émotions et des sensations positives. Un effet apaisant qui nous offrirait une plus grande résistance à la douleur.
Prenez soin de vous fleurs de notre terrasse du 9avril 2026
C’est fait, nos petites violettes se développent au bord des ruelles de notre village du Gers. Elles sont parmi les fleurs les plus précoces. Elles se métamorphosent en plantes vivaces et réapparaissent au printemps. Elles ont la possibilité de créer de vastes tapis dans la nature pour teinter l’herbe d’une magnifique teinte violette.
Mes balades marche dans le Gers
La violette est capable de supporter les climats rudes, et sa longue floraison en fait un symbole de persévérance et de force intérieure. La violette commune, en revanche, représente la modestie et l’humilité, ce qui reflète son aspect plus discret et son parfum délicat.
