sport – LE TOUR DE Thierry

Bandes nasales FreshFlow

Depuis 27 ans, je suis souffrant d’apnée du sommeil à cause d’un emploi de manutention dans des frigos, en industrie agro-alimentaire. J’ai été contraint de partir en 2001de moi-même, car j’ai ressenti une détérioration de ma santé et aucune médecine du travail n’a pu prendre cela en considération.

Et depuis les nuits j’ai le nez bouché et je suis sous médicaments. Une amélioration grâce aux bandes nasales FreshFlow, et c’est vraiment impressionnant. Pourtant j’ai essayé plusieurs modèles et le seul qui me satisfait est le FreshFlow
J’ai l’impression de mieux dormir et sans gêne avec mon masque pour l’apnée et je semble moins perturbée par mes narines bouchées, j’utilise moins de produits. Testé aujourd’hui lors d’une séance de home trainer, il tolère bien la transpiration et procure une sensation très agréable de bien respirer dans mes efforts.

Le produit pour mes sorties vélo, home trainer et le sommeil me satisfait énormément…
Les résultats obtenus par le pneumologue ont été satisfaisants. Lors de mon rendez-vous annuel, mon docteur a constaté moins d’apnée et un sommeil plus régulier, sans me lever la nuit, donc plus réparateur. donc en ce jour je conseille beaucoup FRESHFLOW

THIERRY MOLLÉ

Bonjour Thierry,

J’espère que vous allez bien !

Depuis que nous avons créé FreshFlow, vous partagez vos expériences et on a sélectionné quelques avis qu’on a adorés lire :

🌬️ « Très satisfait, je respire mieux. » – Thierry M., 02/02/2026

🌬️ « J’ai l’impression de mieux dormir et ma femme semble moins dérangée par mes ronflements. » – Ben, 27/02/2026

🌬️ « Je les utilise pour mes sessions running et ça change vraiment ma façon de respirer. » – Laetitia L., 13/02/2026

🌬️ « On sent immédiatement une amélioration de la respiration, aussi bien la nuit que pendant le sport. » – Kévin G., 02/01/2026

Si vous avez aimé votre expérience, rejoignez plus de 500 client.e.s qui nous ont fait part de leur avis sur notre page Trustpilot, et si vous souhaitez commander à nouveau, c’est par ici :Aller sur le site

Merci de faire partie de l’aventure 💪

À très vite,

Hugo de FreshFlow

De la lessive gratuite pour vos cuissards, maillots et autres

Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…

Vous vous sentez écœuré par les lessives industrielles coûteuses, remplies de produits chimiques et peu respectueuses de l’environnement?
L’idée de fabriquer sa propre lessive pour le linge sport en utilisant des feuilles de lierre peut sembler étrange, comme si c’était une astuce oubliée…

Feuilles de lierres fraîchement coupées à la main

La lessive naturelle est nécessaire pour nos vêtements de sport, en particulier les cuissards de vélo. Étant donné le coût élevé d’un maillot et d’un cuissard de vélo, il est primordial d’effectuer un nettoyage en douceur.
Profitez d’une lessive naturelle et gratuite, il vous suffit de payer que pour l’ébullition.

Ingrédients :
• 60 feuilles de lierre grimpant
• 1l d’eau
• huile essentielle (optionnel)

La préparation :

Cueillez une soixantaine de belles feuilles de lierre grimpant pour extraire la saponine*
*La saponine est une molécule détergente et émulsifiante naturellement produites par des plantes comme les feuilles de lierres

Déchirez et broyer les feuilles et placez-les dans une casserole avec 1 litre d’eau.

Dans une casserole, mettez vos feuilles hachées.

Portez à ébullition et laissez bouillir 15 minutes.

Couvrez et laissez infuser 24h avant de filtrer et de mettre en bouteille ou en bidon. On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer (lavande, citron, mandarine). Votre lessive écolo est prête !

Je l’’utilise comme une lessive liquide. Compter un 1/2 verre de lessive au lierre pour une machine.
Attenton elle se conserve environ 3 semaines : mettre la date sur le flacon!
Et voilà a faire c’est tres facile.
A bientôt mes amis Thierry Mollé

Laissez reposer pendant 24 heures, en veillant à ce que le couvercle soit fermé.

De la lessive gratuite pour vos cuissards, maillots et autres

Depuis un certain temps, ma femme et moi nous occupons de la fabrication de nombreux produits, ce qui est d’une grande économie. Aujourd’hui, c’est la lessive…

Ingrédients :
• 60 feuilles de lierre grimpant
• 1l d’eau
• huile essentielle (optionnel)

Un an déja !

Il y a déjà un an, le 3 décembre 2024, ma santé a été sérieusement affectée.

Faire une petite promenade dans les rues du village pour évacuer…

Par suite d’une rétention urinaire, je suis bloqué de 18h à 23h, j’appelle le 15, je n’ai pas de docteur disponible ni les pompiers. Chaque appel est systématiquement refusé, bien sûr ! c’est Marciac.

Pierrette, notre voisine géniale, a réagi à notre situation et m’a conduit directement aux urgences d’Auch. Sorti des urgences à 2h du matin, j’ai été soulagé avec une grande sonde pour 20 jours. Il était impossible de marcher, impossible de trop bouger car la douleur me faisait souffrir.

Notre mode de vie, la pollution (le trafic routier), les perturbateurs endocriniens, les addictions, le stress (club de vélo à Marciac, décès de mes parents, perte de notre commerce).

Les émotions négatives (Les médias actuel, politiques, multiples, menaces Marciacaise), les champs électromagnétiques artificiels (les zones 5G, wifi) …

Sont responsables d’un encrassement général de nos organismes.

Nous sommes tous pollués à des degrés divers. Notre organisme possède des capacités d’adaptation incroyable.

Un état de mal-être persistant ou plus généralement un choc émotionnel survient.

Il se fixe à un endroit précis du corps en suivant la loi d’attraction, car les vibrations des émotions et des organes s’attirent.

Cette émotion une fois fixée sur un organe y induit un blocage dans la circulation énergétique du corp comme pour ma vessie.

A partir de la, tout l’encrassement qui se trouve dans l’organisme converge alors vers l’organe touché, à cause notamment de l’inflammation qu’il présente qui augmente sa vascularisation et donc l’arrivée des polluants présents dans le corps.

Or nous savons qu’un état inflammatoire persistant préexiste à la survenue de nombreuses maladies. Ainsi, les polluants, des toxines, les acides, les perturbateurs endocriniens…, s’accumulent dans l’organe par ce processus.

Les polluants génèrent une maladie sur l’organe.

Ça fait 1 an que je fais des visites à Auch et à Toulouse. On ne vérifie pas si j’ai assez de gasoil tout à ma charge, on ne vérifie pas si je n’ai pas travaillé ces journées la…

Pas de cancer, mais ma vessie ne veut plus fonctionner. Donc depuis le 27 mars 2025, on m’a prescrit des sondes que je dois installer dès le besoin d’uriner. Des multitudes d’infections urinaires, docteur à 45 km et sous antibiotiques travail encore 0…

J’ai décidé d’abandonner mon travail. Impossible de combiner l’atelier et les auto-sondages, la fatigue. À ce jour, un dossier pour invalidité est en cours. Maintenant, à bientôt 59 ans, je dis stop, fini et souhaite partir du Gers…

Un an s’est écoulé depuis le 3 décembre ! En attendant je me fais des soins énergétiques pour moins souffrir j’ai de bons résultats mais il faut garder le médical quand même.

Nous sommes confrontés à de nombreux obstacles. Il ne faut pas perdre courage car on te bouffe sans cesse. C’est la loi du plus fort.

Il n’y a pas de sentiment, pas d’aide, mais maintenant il faut que ça évolue. À mesure que tu grandis, on met tout en œuvre pour te supprimer. Je n’ai pas dit ma dernière parole, car cette souffrance est causée par le malheur des autres et le destin tourne. Je vais vous observer souffrir autant, voire plus, que je n’ai souffert. Le guerrier, c’est moi-même

Thierry Mollé

Mes soins au Diapason 1 ère partie

En utilisant des soins énergétiques, j’ai découvert d’autres solutions pour guérir, ce qui m’a aidé à retrouver des sensations de bien-être et de soulagement…

Depuis plusieurs mois (3 décembre 2025) je suis affecté par mes problèmes de rétention d’urine et le blocage de ma vessie. Je me suis retrouvé dans l’obligation de poursuivre d’autres thérapies et d’arrêter mon activité professionnelle de recyclage de cycles.

Étant donné que là où nous sommes, les médecins Marciacais* ne veulent pas de gros dossiers médicaux et les autres sont trop éloignés et les hôpitaux pas très agréables à supporter, je ne veux pas être déçu par des commentaires négatifs ou des cachetons inutiles.

*(Non, Mme Mollé, je ne suis pas en mesure de vous prendre en tant que médecin référent. Votre dossier médical est trop volumineux.)

J’ai bien vu les dégâts que cela a occasionnés à mes parents avant qu’ils partent pour l’au-delà…

Parmi mes soins mes activités sportives de plein air, on peut citer la marche et le vélo.

Néanmoins, cela n’a pas été suffisant.

En utilisant des soins énergétiques, j’ai découvert d’autres solutions pour guérir, ce qui m’a aidé à retrouver des sensations de bien-être et de soulagement.

Mon papa avait des dons de guérir les gens et j’en ai absolument hérité. Certaines prières m’ont été transmises mais j’avais peur de les utiliser. Mais un jour je fais sur moi plusieurs expériences qui m’ont vraiment fait du bien, mais je ne suis pas encore prêt à aider les gens et pourtant c’est ce que l’on me demande depuis plusieurs mois. Je vais quand même accomplir mon devoir pour mon papa et toutes ma descendance.

Entre temps j’ai découvert les diapasons

Mon prochain article portera sur les diapasons 2 -ème partie.

À bientôt, prenez soin de vous

Thierry Mollé

Jus de grenade de Sylvie et Thierry

Comme d’habitude à cette période, nous prenons une bonne dose de jus de grenade fraîchement récolté. Hier, Sylvie a fait la préparation de deux litres de jus de grenade maison.

Quels sont les bienfaits du jus de grenade ?

Une teneur intéressante en vitamine C. …
La présence de minéraux. …
Jusqu’à 3 fois plus d’antioxydants que le thé vert. …
Un bon moyen de s’hydrater en se faisant plaisir. …
Le jus de grenade, aliment miracle ? …
Cocktail rafraîchissant à la grenade. …
Smoothie grenade et autres fruits.

Et le sport avec le jus de grenade

La grenade contribue à la performance sportive

Vos performances s’en ressentiront. En effet, grâce à ce travail de « nettoyage » de vos vaisseaux sanguins et de votre flore intestinale, vous serez bien plus en forme et apte à établir de nouveaux records.

Son nom latin, Punica granatum, fait référence à sa provenance historique en Perse, et son image est tissée dans les tissus de nombreuses cultures et religions à travers le monde. Dans la mythologie grecque, la grenade (parfois aussi appelée pomme grenade) est souvent liée à Perséphone et à son mariage forcé avec Hadès, ce qui symbolise le cycle de la vie, de la mort et du renouveau. Les graines pulpeuses de grenade étaient considérées comme des symboles de fertilité, de prospérité et d’abondance.

La liberté

Ou est la liberté dans notre pays. Dans le sport, le travail, sauvons notre liberté

Ou est la liberté dans notre pays. Dans le sport, le travail, sauvons notre liberté et arrêter de payer pour l’un et pour l’autre. La liberté est l’état d’une personne ou d’un peuple qui ne subit pas de contraintes, de soumissions, de servitudes exercées par une autre personne, par un pouvoir tyrannique ou par une puissance étrangère. C’est aussi l’état d’une personne qui n’est ni prisonnière ni sous la dépendance de quelqu’un.
La liberté peut être définie de manière positive comme l’autonomie et la spontanéité d’une personne douée de raison. La liberté est la possibilité de pouvoir agir selon sa propre volonté, dans le cadre d’un système politique ou social, dans la mesure où l’on ne porte pas atteinte aux droits des autres et à la sécurité publique. Depuis cette inflation qui ne fait qu’enrichir nos riches développez vos idées et arrêtez de faire le mouton, l’esclave, nos défunts doivent ce retourner dans leurs tombes.
Nous avons souvent une vision idéaliste du passé. En effet, nous nous souvenons principalement des meilleurs moments, ceux de notre jeunesse et de notre insouciance.
Mais rappelons-nous aussi que le passé n’a pas été tout rose à bien des égards. Il a même été terrible pour certaines générations. Alors !

THIERRY MOLLE

Du vélo sans club mon choix

Ayant goûté depuis 2017 au retour dans un club de cyclotourisme, réflexion faite, pour la pratique de mes balades vélo, j’ai choisi de ne plus adhérer dans un club, aujourd’hui à 55 ans les balades vélo se fond plus tranquille afin d’observer la nature, faire des photos, m’arrêter pour manger…

Au début je trouvai cela intéressant à rouler en groupe à faire des kilomètres à vive allure, mais tu ne vois plus la nature, les monuments et tu est pas tranquille pour faire des arrêts et la sécurité n’y est pas tu risque ta vie à chaque sortie. Je ne vois pas les balades vélo comme une activité de plaisir. Etant en plus mécano tu dois constamment vérifier les bicyclettes de Pierre, Paul et Jacques car ces cyclos ne prennent pas 5 minutes pour vérifier leur bicyclettes avant de partir, les mains plein de cambouis tu salis ta guidoline à 29 euros et en plus tu n’as pas même un remerciement, chaque individu oublie leur ravitos du coup tu te prive pour eux non non!

Les circuits sont toujours les mêmes c’est laçant !

Les ravitos sont alcoolisés.

Tu dois sortir la voiture pour aller faire les randos dans les autres clubs.

Tu dois payer une licence à 60€/an non justifié des assurances chères et dès où tu en à besoin tu en es de ta poche Tu dois t’investir pour les autres tous les week-ends de moins en moins de licencier les jeunes ne veulent plus y aller

Cela en vue d’écoeurer à faire du vélo.

Les fédérations se gave de frics pour payer des restos gavés d’alcools non trop d’abus trop de magouilles ce n’est pas fait pour moi.

Voilà tout est dit.

Les clubs de cyclos je n’en veux plus je préfère roulé en solo ou avec quelques amis de mon avis. Depuis mon cardio est passé de 180 pulses à 140 et je suis mieux dans ma peau et heureux de faire des balades vélo.

THIERRY MOLLE

Sortie marche Toussaint

Bonjour à mes amis Blogueurs et mes amis Facebook, famille…

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Pour donner suite à l’augmentation du carburant, fini les va-et-vient trop cher Marciac Saint Germé Marciac 140km par semaine à 1,50 le litre! Il faut se divertir autrement donc pour moi il faut que je sorte m’aéré prendre un bol d’air. Vélo ou marche !
Aujourd’hui ce sera la marche

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Même avec un temps plus vieux, ce changement de saison, le froid la nouvelle heure brutale !
Mon activité sportive, pour éviter les coups de blues.

carte marche 1 11 2018
Je suis fort, je ne me plains pas grâce à mes activités sportives, mon travail et des supers amis qui m’aide à avancer dans ce monde de faux C.. Et de fous.

Et mes objectifs seront atteint pour 2019.

J’ai lâcher les faux! pour me consacrer aux vrais amis!

C’est la Toussaint, 1 er jour de Novembre je sors marcher dans les campagnes Gersoise.

Ici le vent la pluie et le froid.
J’ai déjà fait ce parcours et je ne m’en lasse pas voir ici

Quelques photos de cette super matinée autour de Marciac*

Les cépages des côtes de Saint* (le vin local) moi le pinard je ni touche plus c’est juste une histoire de raisins et de raison lol!

Retour par le chemin de ronde de Marciac les promenades.

Wikipédia

*Le saint-mont est un vin français protégée par une appellation d’origine contrôlée (AOC) produit sur la partie occidentale du département du Gers.

* Marciac (Marciac en gascon) est une commune française située dans le département du Gers, en région Occitanie.

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Thierry Mollé

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018

SORTIE VELO ARROS BIGORRE 15 SEPTEMBRE 2018 BY THIERRY MOLLE

sortie du 15 sep 2018 thierry 2

Dans notre belle région en septembre le temps est magnifique pour une belle balade à vélo dans le Gers et hautes Pyrénées.

Donc je suis allé rouler. Depuis Marciac j’ai pris le tour du chemin de ronde pour prendre la route de Mirande.

J’apprécie beaucoup les petits chemins tranquilles au niveau circulation donc j’ai pris la route de Troncens.

Troncens petit village Gersois est de 230 mètres environ. Sa superficie est de 12.97 km². Sa latitude est de 43.46 degrés Nord et sa longitude de 0.216 degrés Est. Les villes et villages proches de Troncens sont : Blousson-Sérian (32230) à 2.04 km, Monpardiac (32170) à 2.25 km, Cazaux-Villecomtal (32230) à 3.62 km, Malabat (32730) à 3.86 km, Sembouès (32230) à 4.17 km, Betplan (32730) à 6 km, Marciac (32230) à 10 km.

Passage au village de Betplan

38350930

Les villages de ce parcours : Troncens, Betplan, Villecomtal sur Arros, Rabastens de Bigorre, Barbachen, Auriébat, Ladeveze Rivière, Juillac et retour sur Marciac mon domicile.