Marcher en milieu naturel comme ici dans notre département du Gers sollicite tous les sens (les odeurs de la campagne, le chant des oiseaux). Des études scientifiques démontrent que 10 à 15 minutes de marche en nature suffisent à abaisser significativement la tension artérielle et le taux de cortisol (l’hormone du stress).
Voici quelques photos de mes balades quotidiennes d’octobre.
En Octobre, le temps se modifie, les températures chutent, les jours raccourcissent, et il n’y a rien de plus agréable que de repartir en faisant de la marche.
Adishatz et bonne marche a tous
Thierry Mollé
