Rendez vous pour le prochain VIVONS VELO DANS LE GERS A SAINT GERME
(LA ROUE LIBRE SAINT GERMOISE)
Ce mois de Mars sera ma première épreuve Audax 100 km !
le samedi 24 mars, ce sera le brevet initiation Audax avec 100 km à Condom. Une première pour moi cette année.
Le calendrier2018 du Gers http://gers.ffct.org
le dimanche 25 mars ouverture du CODEP32 à Ornézan (pour moi je serai déjà samedi 24 à Condom) et le dimanche 8 avril, randonnée route à Riscle…
Les Brevets Audax c’est quoi ?
Un effort sagement dosé mais se prolongeant pendant de nombreuses heures de selle.
Et, croyez bien que, rouler à 22,5 kilomètres de moyenne, ce qui suppose quand même, par instants, une allure quelque peu supérieure pour compenser certains ralentissements, cela demande aussi un effort physique que bien des coureurs ou d’anciens coureurs ne soupçonnaient pas avant d’effectuer leur premier » brevet d’Audax « .
Un brevet d’Audax cycliste n’est donc pas une course, ni une compétition quelconque, mais une épreuve de régularité et d’endurance que nous pensons à la portée de tout sportif voulant pratiquer la bicyclette.
Aucun classement ni aucun temps ne sont publiés à l’issue de l’épreuve. Seule la liste des arrivants est donnée dans l’ordre d’inscription au départ. Y figurent ceux des participants qui ont effectué le parcours dans les délais accordés.
Lors d’un brevet d’Audax cycliste, les distances classiques de 200, 300, 400, 600, 1.000 et 1.200 kilomètres ne s’effectuent pas d’une seule traite. Des arrêts sont prévus pendant lesquels est fait le contrôle de la présence effective des participants qui peuvent prendre ainsi quelques instants de repos et se ravitailler à leur gré.
Suivant le brevet, la distance entre les contrôles varie de 30 à 70 kilomètres et l’arrêt dure de 15 à 30 minutes ; l’arrêt pour le repas de midi est de 1 h 30. La moyenne de base entre chaque arrêt est donc de 22,5 kilomètres à l’heure et l’horaire est établi sur cette allure.
Le brevet se déroule suivant la formule Audax, bien entendu, c’est-à-dire que les participants roulent en peloton, sous la conduite de responsables, appelés capitaines de route, qu’il est interdit de dépasser. Ces capitaines de route sont donc chargés de régler l’allure suivant l’itinéraire et l’horaire établis à l’avance et d’assurer la contrôle de l’épreuve ainsi que son bon déroulement.
Les retardataires (sur accident mécanique ou tous autres incidents) bénéficient d’un délai, variable suivant la longueur de l’épreuve, pour se faire contrôler après le passage du peloton, ainsi qu’à l’arrivée.
Après contrôle de la carte de route individuelle, le brevet est homologué et chaque participant peut acquérir à titre onéreux la médaille correspondant à ce brevet.
Thierry Mollé
la neige a Marciac !
Un matin silencieux pas de passage de véhicules dans la rue le calme plat la neige !
Une fois n’est pas coutume, il a neigé dans le Gers, comme dans toute la France d’ailleurs ! Ce matin vers 6h en me levant, j’ai découvert un joli petit manteau neigeux de plus de 5 cm d’épaisseur qui couvrait les jardins, les toits et les voitures du village.
Je suis allé faire une promenade sur la place de Marciac, tout autour c’était le calme plat, le mercredi jour du marché hebdomadaire.
Le seul bruit que j’entendais, c’était les « crunch-crunch » (comme le chocolat) répétés de mes pas sur la neige qui recouvrait la rue ondulée.
Ensuite j’ai sortie le vélo Sirrus Spécialized pour finir mes réglages mon futur Gravel en mode route pour le moment.
Je confirme que pédaler sous la neige et dans le froid ? Vous n’y pensez pas ! C’est bien trop difficile, compliqué, fatigant, dangereux, une compilation de gamelles, chutes sans gravité. Surtout quand les pneus sont pas adéquate.
Voici quelques photos de notre village dans la neige si rare chez nous.
Rue saint Jean
Rue Notre dame
Eglise rue Notre Dame
Ce n’est pas un temps à mettre un chat dehors ! Minouche notre adorable fifille a vu pour la toute première fois des flocons de neige.
A bientôt
Thierry Mollé
Afin de bien représenter le club de la « ROUE LIBRE SAINT GERMOISE »
Lors de sorties à l’extérieur.
Séance d’essayage des nouvelles tenues 2018 du club de la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE
C’était vendredi soir le 9 Février 2018 à la salle des fêtes du village de Saint Germé.
Nous les cyclistes somment donc aller faire les séances d’essayage.
Pour bien faciliter la commande auprès de notre équipementier et permettre une livraison dès le début de la saison, il est important que nous soyons sûrs des quantités à prendre dans les différents modèles de produits et tailles et retouche peut-être nécessaire. Bravo au bureau et aux dirigeants pour votre implication respect les amis…
Le choix énorme
Maillot manche courte, maillot manche longue, maillot sans manche, cuissard à bretelles, cuissard sans bretelles, corsaire été sans bretelles, coupe-vent, blouson hiver tissus déperlant, blouson hiver tissus imperméable, Corsaire hiver sans bretelles, cuissard long hiver à bretelles.
Des supers équipements pour passer des heures en selle par n’importe quel temps.
Une forte participation du club pour l’équipement de base c’est super.
Hâte de pouvoir porter les couleurs du club. Ce maillot symbole de notre département avec d’Artagnan qui pointe son épée dans la roue libre Saint Germoise, la représentation du Gers dans toute la France et pourquoi pas au-delà des frontières.
Merci aux deux sponsors
Gama: spécialisés dans la fabrication, la vente et le transport de sables et de graviers à Saint Germé
TMH Entreprise de Restauration de Monuments Historiques et du Patrimoine ancien
Maçonnerie Traditionnelle – Taille de Pierre – Charpente – Couverture
La FFCT et la CODEP32
Pour l’instant voici la photo du maillot tous les équipements sont assorties au maillot magnifique.
Thierry Mollé
MARCIAC TOURDUN MARCIAC
Ce dimanche il fallait sortir un peu, la météo était très bonne et ensoleillé avec un fond de l’air frais à l’ombre. Donc un peu de marche avec des dénivelés positifs, ça fait du bien.
Le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort dans cette fabuleuse côte.
Dans les collines autour de Marciac, je commence par prendre la route du lac par le chemin du camping, je tourne à droite et passe la côte de Péyran (au-dessus du camping) la côte commence avec 6,3% ensuite c’est du 9% pour arriver au % max 19,6% et ça passe à 5,4,3% en haut.
Pour rejoindre « le chemin de crête » et le village de Tourdun. Très beau panorama mais pas de vue sur les Pyrénées.
Descente sur Marciac mais je tourne à droite et je prends le chemin de la bisque (Passage devant le Château de la Bisque) les vignes de Saint Mont.
Et passage dans le bois de la Bisque et descente sur le lac de Marciac.
Une partie du tour de lac pour rejoindre le centre-ville de Marciac.
Passage par la Caserne des pompiers et retour par les promenades nouveau petit chemin.
Passage devant le stade et retour par le chemin du cimetière.
Voila encore un bon petit tour, sans le froid, très belle journée.
Les spécialistes de la santé, estiment que deux heures et demie d’activité physique modérée par semaine, soit 30 minutes par jour pendant cinq jours, amènent des bienfaits pour la santé. Me concernant, je pense avoir le quota!
Thierry Mollé
Deux sorties vélo ce Week end très bien Thierry !
Samedi 27 Janvier 2018 c’était une petite mise en jambes, pour tester l’axe pédalier neuf. 25,9 km au compteur route de Plaisance, Saint Aunis, Ladeveze, Juillac, Marciac.
Sortie dominicale avec le club
Dimanche sortie avec le club à Saint Germé « La Roue Libre Saint Germoise ». Pierre nous a donné rendez-vous au parking du Tennis club de Saint Germé à 9h du matin avec une belle gelée matinale. Il faut les gants d’hiver et les collants long blouson et cache nez. Etaient présent Pierre, Robert (le chti mais Gersois), Philippe et moi.
Nous sommes donc partis en direction de Sarragachies avec de la bosse ! passage au village de Terme d’Armagnac au croisement direction Pouydraguin, Lasserade, descente sur Plaisance du Gers, passage au village de Plaisance du Gers, Cahuzac sur Adour, Riscle par les petits chemins, ensuite retour par Tarsac. Au total 51 km avec 345 de dénivelé positif pas mal !
C’était une très belle balade, les températures au départ avec 2°, le nez glacé et au retour 12° temps sec et ensoleillé à l’arrivée une bonne petite bière super !
J’ai voulu profiter du beau temps annoncé trop content de cette belle journée.
Astuce :
Mouliner c’est la clef du succès. Pour muscler ses jambes en finesse et en longueur, mieux vaut privilégier un petit développement. Le vélo est le sport parfait pour se muscler les jambes.
Thierry Mollé
La signature dans un club cyclotourisme FFCT
Vendredi 19 janvier c’était le grand jour pour moi, la reprise d’une licence pas FFC mais FFCT.
Au club de cyclotourisme de Saint germé « La Roue Libre Saint Germoise » pour moi c’est un grand pas car je vais enfin rouler en groupe en peloton et découvrir de nouvelles routes de nouveaux chemins Gersois, landais, Pyrénées atlantique, Hautes Pyrénées. Des randonnées en Occitanie, dans le Sud, le Sud Est, le Nord, je prévois le Tour de Corse mais pas pour cette année un peu juste dans tous les sens.
Revenons à ma licence beaucoup d’amélioration car cette licence est sur papier et électronique aussi avec un accès internet un code et mots de passe.
Les avantages :
En 2018, l’offre de licence FFCT évolue et s’adapte à la diversité des pratiques. Les adhérents pourront désormais choisir entre 3 formules lors de leur prise de licence :
Et surtout l’acquisition d’une assurance
Les assurances : les points forts du nouveau contrat !
Suite à l’appel d’offres, ALLIANZ a été retenu pour être l’assureur fédéral sur la période 2018 / 2021 car offrant les meilleures prestations. Parmi les changements il est à noter les éléments suivants :
Thierry Mollé
Sortie du jeudi 18 Janvier 2018 raccourcie suite à des rafales de vent. Le vent parfois de face, parfois de côté et de dos pour le retour par la départementale D3 Tasque Plaisance Beaumarchés Marciac.
20km de vent de face donc petit braquet.
Je suis parti par la route de Juillac, Ladeveze Rivière, Saint Aunis, Plaisance.
A plaisance le vent est moins fort je prends la route de Tasque* route de la maison de retraite.
A la sortie de Plaisance des rafales je me remets en petit braquet. J’arrive ensuite au village de Tasque*, petit village de fond de vallée du Gers, ancienne cité Gallo-Romaine. La cité fut le siège d’une importante abbaye bénédictine, mais plusieurs fois ravagée par les guerres et les invasions. Je passe et je m’arrête devant cette très belle église.
L’église romane remaniée au XIII° et XVII° siècle est la plus ancienne du département, issue de l’ancienne abbatiale Saint Pierre du XIe siècle.
Un puissant clocher et un crénelage du XVIII° siècle couronne l’édifice. En façade ouest elle
ouvre par un remarquable portail du XIIe siècle, surmonté d’un tympan avec un Christ
assis dans sa mandorle, entouré de Saint Pierre et de Saint Paul. Ce tympan est supporté par deux magnifiques corbeaux sculptés. En couronnement du portail, une corniche agrémentée de modillons finement sculptés.
Pas autant de dénivelé que les autres sorties du début de cette année à cause du vent.
Le retour par la D3 Tasque Marciac spectaculaire tout a droite au niveau braquet des pointes de 30 à 32 km/h le vent dans le dos la fusée LOOK lol.
Les différentes performances, l’influence des vitesses élevées du vent Ladeveze Saint Aunis vent de face et Plaisance Beaumarchés Marciac vent de dos.
* Tasque est un petit village du sud de la France. Le village est situé dans le département du Gers en région Midi-Pyrénées. Le village de Tasque appartient à l’arrondissement de Mirande et au canton de Plaisance. Le code postal du village de Tasque est le 32160 et son code Insee est le 32440. Les habitants de Tasque se nomment les Tasquais et les Tasquaises. Géographie :
L’altitude moyenne de Tasque est de 121 mètres environ. Sa superficie est de 10.02 km². Sa latitude est de 43.639 degrés Nord et sa longitude de 0.02 degrés Est. Les villes et villages proches de Tasque sont : Pouydraguin (32290) à 2.47 km, Galiax (32160) à 2.63 km, Izotges (32400) à 2.71 km, Cahuzac-sur-Adour (32400) à 3.46 km, Lasserade (32160) à 3.90 km.
En savoir plus: http://www.cartesfrance.fr/carte-france-ville/32440_Tasque.html#ixzz54dZ91jXT
Thierry Mollé
Je vais finir par trouver le bon à force. Toujours à la recherche d’un bon GPS pour le vélo.
En qualité prix et options voici Le GARMIN GPS EDGE TOURING
Le plus du produit c’est le guidage comme dans une voiture, me parait être le but principal de ma recherche d’un GPS pour le vélo car je me trompe beaucoup dans les chemins Gersois et me perdre car je veux toujours découvrir de nouveaux parcours, et les petits chemins Gersois sont un vrai labyrinthe.
Fonctionne comme le système de navigation GPS que vous utilisez dans votre voiture, avec des cartes et des fonctionnalités spécialement conçues pour vous aider à trouver votre chemin lorsque vous êtes à vélo.
Ce GPS va permettre de rechercher et de télécharger des parcours via Garmin Connect et Garmin Adventure ; et de les partager avec la communauté.
Le Garmin EDGE Touring permet une navigation sur route ou hors route grâce à la cartographie routière européenne préchargée. Il est possible d’entrer une distance et de faire son choix parmis les parcours alternatifs proposés. Son interface est simple d’utilisation et parfaitement adapaté à la navigation en vélo.
j’adore:
Il va permettre de suivre la bonne direction, il suffira d’entrer simplement une adresse ou des points d’intérêt pour que l’EDGE Touring vous guide jusqu’à destination. En cas de manque d’idée de parcours, il est possible grâce à Garmin Connect et Garmin Adventure de trouver de nouvelle destination. Chacun des sorties seront enregistrées et pourront être partagées
Caractéristiques :
Cartes et mémoire:
Fonctions et avantages:
En plus
Caractéristiques physiques et performances:
Livré avec :
Cartographie incluse dans le Edge Touring
idéal pour plus se perdre sur les routes du Gers
Thierry Mollé
Cette petite balade Gersoise fait du bien au moral.
Ce vendredi 12 janvier2018. Un bel après–midi de grimpe avec les côtes d’Armentieux* et de Saint Justin.
Avec le beau temps un soleil d’hiver additionné d’un peu d’air frais, des écarts de températures de 7° à 16° sur tout le parcours.
J’avais déjà fait une partie de ce circuit mais sans passer par le village d’Armentieux* afin de découvrir la côte du village.
Le trajet départ Marciac, Juillac Ladeveze Rivière direction Auriébat. Je tourne à gauche après une multitude de faux plat direction Armentieux, je passe par le village d’Armentieux*ensuite je rejoins la route de Maubourguet Marciac et je tourne en direction de Buzon.
A Buzon arrêt photo avec un très beau lavoir restauré au bord de la route.
A Buzon direction Beccas ensuite je tourne à gauche direction Cazaux Villecomtal.
Au croisement je prend à gauche direction Saint Justin Marciac Reste 11 kilomètres avec la fameuse côte de Saint Justin. Déjà faite mais procure un très bon entrainement.
Voila 42 Km avec un dénivelé de +326 m
Après avoir déjà dépasser les 100 kilomètres cette semaine (route + home trainer) samedi et dimanche sera juste un peu d’home trainer car depuis que j’ai mis un pneu spécial home trainer sur une roue arrière, je suis contant du rendement pas de bruit, je roule mieux et je peu utilisé le frein comme des dénivelés (Les possibilités de variation de freinage sont commandées par une manette installée sur le cintre et reliée par un câble à l’home trainer. Ils offrent généralement de 5 à 10 positions)
Je conseille à tous les cyclistes désireux d’améliorer leurs performances l’utilisation d’un home trainer. Voir mon article sur l’home trainer ici
Tres contant de mes performances avec mon cadre en acier Colombus Look !
2018 promet ! surtout beaucoup plus de sorties.
Thierry Mollé
L’altitude moyenne d’Armentieux est de 170 mètres environ. Sa superficie est de 4.83 km². Sa latitude est de 43.52 degrés Nord et sa longitude de 0.091 degrés Est. Les villes et villages proches d’Armentieux sont : Auriébat (65700) à 2.78 km, Ladevèze-Ville (32230) à 3.50 km, Juillac (32230) à 3.75 km, Ladevèze-Rivière (32230) à 3.79 km, Labatut-Rivière (65700) à 4.73 km.
(Les distances avec ces communes proches d’Armentieux sont calculées à vol d’oiseau – Voir la liste des villes et villages du Gers)
En savoir plus: http://www.cartesfrance.fr/carte-france-ville/32008_Armentieux.html#ixzz546OL5I3D
http://gers.ffct.org
