Pour moins mangé du pain le matin voici ma recette
2 cuillères à soupe de flocon d’avoine
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 yaourt perle de lait coco
un peu d’eau (3 cuillères a soupe environ)
2 cuillères à café de confiture 4 fruits rouges.
Voilà ma recette
C’est une alternative intéressante à la chocolatine !!!! Ah ah ah
Moi J’adore
Thierry Mollé
LE TOUR DE Thierry 