Ma recette matin

Pour moins mangé du pain le matin voici ma recette

2 cuillères à soupe de flocon d’avoine

1 cuillère à soupe de graines de chia

1 yaourt perle de lait coco

un peu d’eau (3 cuillères a soupe environ)

2 cuillères à café de confiture 4 fruits rouges.

Voilà ma recette
C’est une alternative intéressante à la chocolatine !!!! Ah ah ah

Moi J’adore

Thierry Mollé

Et apres velo
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Auteur : LE TOUR DE Thierry

Je pratique le vélo depuis tout petit, en compétition et en randonnée. J’ai commencé avec diverses marques de vélo, puis je suis devenu accro à la marque LOOK . Le vélotaf est aussi à l’honneur sur ce site: vélos sur route, VAE, VTT, fitness, entraînements des idées l'entretien la réparation, achat, des trucs, les pièges à connaître... J’espère que mon site saura vous guider dans vos choix ! N’hésitez pas à commenter ou à me contacter, c’est avec plaisir que je vous répondrai !

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