LE CYCLO TEAM MARCIAC à la recherche de partenaires

Le nouveau club de cyclotourisme de Marciac prend son envol !

Le CYCLO TEAM MARCIAC affilié à la FEDERATION FRANCAISE DE CYCLOTOURISME FFVELO

Nous sommes en train de préparer notre nouvelle saison 2019

En création de nouvelles tenues pour représenter Marciac

Maillots, cuissards, blousons…

La maquette de notre futur maillot 2019
CYCLO TEAM MARCIAC

Nous sommes à la recherche de partenaires.

Le cyclotourisme consiste à participer à des épreuves non chronométrées sur route organisées en toute convivialité par des clubs essentiellement Gersois (ou départements voisins) et qui peuvent regrouper entre 100 et 250 participants. Une quarantaine de dates sont prévues au calendrier chaque année entre mars et octobre.

Cette année les nouveaux licencies vont participer à des grandes épreuves comme :  Le brevet Audax 100 km, mais aussi les brevets fédéraux 100 ou 150 km et à l’avenir les brevets nationaux

Les sorties Vivons vélo Ag2R La Mondiale dans notre canton, mais aussi ” Les sorties découvertes” autour de Marciac,

La montée du Géant Tourmalet, Les cyclos montagnardes

Une étape avant le tour de France avec les filles du « Come Bakea » et les filles « Donnons des elles au vélo J-1 »

Et les sorties interclub CODEP32 et régionale

Et dans les mois avenir la création d’une école de cyclotourisme à Marciac. D’un parcours VTT Marciacais

Toutes nos sorties seront filmées et éditées sur YouTube, Facebook, sur le mag de la fédération et sur notre site : https://letourdethierry.fr

Ce sont de beaux projets sur lesquels nous recherchons de l’aide.

C’est pour cela que nous avons pensé à vous, en effet les partenaires locaux sont très importants pour l’image de notre canton.

Merci pour l’attention et l’intérêt que vous portez aux sports fffff

télécharger ici notre dossier de partenariat

Thierry Mollé Président de la Team

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2019 Se remettre au vélo

Avant de se (re)mettre au vélo bien suivre les instructions de
Clarisse Nénard

2019


On est sûr qu’en 2019, 365 jours remplis de rendez-vous, de plans, d’objectifs à atteindre

Avec le CYCLO TEAM MARCIAC

peu être le Tourmalet!

Pour tous nos nouveaux licenciés

Suite au partenariat de la FFCT avec AG2R La Mondiale, retrouvez chaque mois sur cyclotourisme-mag les conseils de Vivons Vélo, l’application vélo santé développée par AG2R La Mondiale.

VIVONS VELO DANS LE GERS

Il n’est jamais trop tard pour remonter en selle. Cela quel que soit son âge, son long cocooning… Voici quelques conseils pour redécouvrir les joies de la petite reine. Se mettre ou remettre au vélo ne veut pas dire foncer tête baisser dans le guidon et enchaîner les coups de pédales. Quelle que soit la raison de la reprise, l’important est de se faire plaisir. Sans plaisir, difficile d’être régulier et de s’inscrire dans la durée.

Trouvez votre pratique
Posez-vous les bonnes questions. Souhaitez-vous faire du vélo-loisir ? Du cyclotourisme ? Du cyclosport ? Sur route ? Du VTT ? VTC ? En salle ? Optez pour une discipline que vous pratiquerez avec plaisir été comme hiver. Surtout tenez compte de vos envies et motivations.

Reprenez doucement
Partez du principe que vous recommencez à zéro. Même si le corps a une mémoire, reprenez progressivement. Rien ne sert de pédaler trois fois plus vite. Vous risquez de vous faire mal, de faire une sortie contreproductive et de ranger votre vélo dans le garage. Ayez un objectif raisonnable et réalisable.

Adoptez le bon rythme
Même si le cyclisme est une discipline peu traumatisante, adaptez le niveau d’activité et le choix du parcours en fonction de votre état de forme.  Dosez vos efforts en jouant des vitesses. Vous éviterez ainsi d’aller au bout de vos capacités physiques. Si vous partez à plusieurs ne cherchez pas à faire la course ou à copier les techniques effectuées par le copain.

Pratiquez intelligemment
Se remettre en selle est l’occasion de faire un bilan médical, histoire de pédaler en toute sécurité et sérénité. Équipez-vous correctement. Portez un casque. Le principal risque vient des chutes. Réglez correctement et vérifiez les pneus de votre vélo avant de partir. En ville, à la campagne, en bordure de mer, et encore plus en montagne, préparez votre sortie (parcours, météo, sac à dos, etc.).

VIVONS VELO

Texte : Clarisse Nénard

Carlos Laura www.viajesbicimaestrat.com

Adhérez a notre Team en 2019 !

Adherent club 2019 la carte de membre 15€

Adhérents club licenciés 12€ + la licence souscrite chez nous

Si vous voulez nous soutenir afin de nous aider à poursuivre et à développer nos actions, vous pouvez adhérer

2019 Sorties montagne, repas, formations, randonnées, voyages

cyclistes et
accompagnateurs, accompagnatrices soyez les bienvenus

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Rétrospective cyclo 2018 by Thierry Mollé


Mon année Cyclo 2018

La rétrospective de mon année cyclo 2018 BY THIERRY MOLLE

Alors c’était comment mon année cyclo 2018 ?

4400 km de plaisir. Je n’aurai jamais cru faire autant.

J’ai repris le vélo depuis Aout 2016 Des randonnées Gersoise (licencié à la ROUE LIBRE SAINT GERMOISE pour 2018) organiser par des supers clubs Riscle, Villecomtal, Simorre, Condom, Le Brevet Audax 100km, Masseube le Brevet Fédéral 150km. ( dans cette épreuve je suis resté au côté de Nathalie victime de crampes)

Chateau d’eau à Laveraet la randonnée de villecomtal

Des sorties VIVONS VELO AG2R LA MONDIALE (Saint Germé) article

Mais avec 2 chutes ! (J’aurais pu faire plus de km mais 2 mois de repos en été) article Des superbes ascensions LES PYRENEES MON TERRAIN DE JEUX

1. Col des Ares (Altitude : 797 m. Départ : Fronsac. Longueur : 8.40 km. Dénivellation : 330 m. % Moyen : 3.93%. % Maximal : 11.0%) voir article, (déjà fait en 2017)

dénivelé du col des Ares
Col des Ares 797m

2. Col de Buret (Altitude 599m, longueur 6.30 km, dénivellation 124m, % Moyen 1,97%, % Maximal 4,8%)

Circuit du 19 mai 2018

3. Col du Pourtalet (Altitude 1794m, longueur 29 km, dénivellation 1264m, % Moyen 4,36%, % Maximal 9%) voir article,

Thierry Mollé au col du Pourtalet frontière France Espagne

4. Col de Portet (Altitude 2250m, longueur 17,8 km, dénivellation 1405m, % Moyen 7,89%, % Maximal 10,02%) voir article,

Le col de Portet depuis Saint Lary Soulan
Thierry Mollé au départ de l’inauguration du col de Portet le géant des Pyrénées

5. Col du Tourmaleth (Altitude 2150m, longueur 17,2 km, dénivellation 1268m, % Moyen 7,37%, % Maximal 10,00%) voir article.

Thierry Mollé au sommet du Tourmalet JUILLET 2018

Pour une reprise c’est pas mal non !

Je compte faire partager mon plaisir avec notre nouveau club de cyclotourisme de Marciac pour la saison 2019 et suite à mes formations je suis prêt.

Des superbes balades à faire en toute sécurité bien sûr.

Vous aussi vous pouvez vivre cette aventure cyclo en 2019.

Bonne Année avec le CYCLO TEAM MARCIAC

Thierry Mollé (rejoignez nous CYCLO TEAM MARCIAC 44, rue saint Jean 32230 MARCIAC) notre site https://letourdethierry.fr CYCLO TEAM MARCIAC

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